Yoga bij SHE Rises by Rianne
Zacht. Verbindend. Thuiskomen in jezelf
In mijn yogalessen nodig ik je uit om te vertragen.
Om uit je hoofd te zakken en weer te landen in je lichaam.
Geen prestatiedrang. Geen perfecte houdingen.
Wel ruimte om te voelen wat er op dat moment in jou leeft.
SHE Rises is een plek voor vrouwen die verlangen naar rust, zachtheid en diepe verbinding met zichzelf.
Wat kun je verwachten?
Mijn lessen bestaan uit een combinatie van:
- Yin-yang yoga
- Yin yoga
- Zachte hatha yoga
- Ontspanning en meditatie
We bewegen langzaam en bewust.
We geven spanning de ruimte om los te laten.
En we creëren veiligheid in het lichaam.
Je hoeft niets te kunnen of te zijn.
Je bent welkom precies zoals je nu bent.
Voor wie is deze yoga?
Voor jou als je:
- Veel in je hoofd zit
- Moe bent van altijd “aan” staan
- Meer wilt voelen in plaats van denken
- Verlangt naar rust en vertraging
- Een veilige plek zoekt tussen andere vrouwen
Of simpelweg: als je voelt dat het tijd is om weer thuis te komen bij jezelf.
Elke les is een moment voor jou.
Om te ademen.
Om te zakken.
Om weer te herinneren wie je bent onder alle rollen en verwachtingen.
Je bent welkom ♡